5 علامات تدل على وجود بشرة حساسة وما يجب فعله حيال ذلك
نُشرت: 20/03/2024 | مؤلف: Andrea Simons
بقع حمراء أو ملطخة أو مثيرة للحكة؟ قد تكون بشرتك حساسة - إليك ماهيتها وأسبابها.
ما هي البشرة الحساسة؟
تعد البشرة الحساسة مشكلة شائعة، في الواقع 50٪ من الناس في العالم الصناعي لديهم بشرة حساسة. في الأساس، البشرة الحساسة هي البشرة شديدة التفاعل والمعرضة للتهيج. يمكن أن تشمل أعراض البشرة الحساسة الجفاف والخشونة والاحمرار والضيق والطفح الجلدي والحكة واللسع والحرق، وحتى البشرة الدهنية يمكن أن تكون حساسة.
ما الذي يسبب البشرة الحساسة؟
قد تكون البشرة الحساسة موروثة، أو قد تشعر بأحاسيس جلدية حساسة فيما يتعلق بالأشعة فوق البنفسجية أو التلوث أو مكونات مستحضرات التجميل أو التغيرات في درجات الحرارة أو الإجهاد أو الطقس البارد أو الرياح. أحد الأشياء الرئيسية المرتبطة بالبشرة الحساسة هو ضعف حاجز الجلد، والذي يمكن أن يؤدي، من بين أمور أخرى، إلى زيادة الإدراك الحسي، وبالتالي الشعور بحساسية الجلد والتفاعل.
علامات تدل على احتمال وجود بشرة حساسة
• تتفاعل بشرتك مع التغيرات المناخية: عندما تكون بشرتك حساسة، يمكن أن يؤدي الطقس البارد أو الرياح على الفور إلى توهج بشرتك والتسبب في الجفاف والاحمرار والحكة.
• تعاني من حرق أو شد أو حكة في الجلد بعد التنظيف: تحتوي العديد من المنظفات على كبريتات وعطور لا تتحملها البشرة الحساسة عادةً بشكل جيد.
• تلدغ بشرتك وتصبح حمراء عند استخدام مستحضرات العناية بالبشرة أو المكياج: يجب ألا تلدغ منتجات العناية بالبشرة أو تسبب ردود فعل، لذلك إذا حدث ذلك فمن المحتمل جدًا أن تكون لديك بشرة حساسة، أو ربما أنك تستخدم نوعًا خاطئًا من المنتجات لنوع بشرتك.
• ظهور البثور: إذا كنت تعاني من الكثير من البثور، فلا تفترض على الفور أن ذلك يرجع ببساطة إلى وجود بشرة دهنية. حتى بدون البشرة الدهنية، يمكنك تجربة البثور. قد تظهر نتوءات وبقع صغيرة بغض النظر عن نوع بشرتك، للإشارة إلى أنك تعاني من بعض حساسية الجلد.
• بشرتك خشنة ومتقشرة: نظرًا لأن البشرة الحساسة تعاني من ضعف حاجز الجلد، يتم فقدان الرطوبة من الجلد مما يؤدي إلى جفافه وخشنته وحكة وقشره.
كيف يجب أن نعتني بالبشرة الحساسة؟
• استخدم الماء الفاتر: اختاري الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن عند التنظيف. يمكن أن يكون الماء الساخن قاسيًا جدًا، خاصة للبشرة الحساسة المعرضة للتفاعل مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. اختر منظفًا لطيفًا مصممًا للبشرة الحساسة وخاليًا من الكبريتات والعطور ويحتوي على مكونات مهدئة.
• تعامل بحذر: كن لطيفًا عند التنظيف أو وضع المنتجات. تجنبي الشد والفرك، لأن ذلك قد يزيد من تهيج البشرة الحساسة.
• حافظ على رطوبة البشرة: قم بترطيب بشرتك ليلاً ونهارًا. تميل البشرة الحساسة إلى ضعف حاجز الجلد، مما يجعلها أكثر عرضة لفقدان الرطوبة. الترطيب ضروري للحفاظ على صحة الجلد.
• الحماية من أشعة الشمس: فكر في استخدام SPF وارتداء قبعة إذا تعرضت لأشعة الشمس. اختر الظل كلما أمكن ذلك. ابحث عن مرطب مصمم خصيصًا للبشرة الحساسة يحتوي على SPF لمزيد من الحماية.
• تجنب المهيجات: ابتعد عن المكونات المعروفة بأنها تسبب تفاعلات الجلد، مثل العطر والكحول والأصباغ الاصطناعية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحساسية والتهيج.
• كن حذرًا مع المواد الكيميائية: ابتعد عن الريتينول والمقشرات الكيميائية مثل الساليسيليك وحمض الجليكوليك، لأنها قد تكون قاسية جدًا على البشرة الحساسة. بدلاً من ذلك، فكر في بدائل أكثر لطفًا مثل DermaLift، وهو عنصر نشط يشبه الريتينول موجود في روتين NovAge Skinrelief الكامل.
