Avec l'âge et le ralentissement du métabolisme, nous avons tendance à manger des repas plus petits, mais notre corps a toujours besoin de la même quantité - sinon plus - de nutriments nécessaires à sa force, à sa santé et à son bien-être. Avec l'âge, les os perdent de leur densité et la croissance et le maintien des muscles diminuent, ce qui réduit notre force et notre fonction physique. C'est pourquoi un apport adéquat en calcium et en protéines est vital tout au long de la vie pour garantir une densité osseuse et une masse musculaire optimales au fur et à mesure que nous vieillissons. Un apport suffisant en vitamines, minéraux et autres nutriments garantit que tous nos besoins pour les fonctions corporelles normales sont satisfaits, tandis que les antioxydants contribuent à protéger les cellules de l'organisme contre les symptômes liés à l'âge et associés au stress oxydatif.