Publié: 25/06/2024 | Auteur: Evelin Kangur
Saviez-vous qu'à partir de 30 ans, vos os perdent lentement de leur densité et que le risque de développer des os fragiles plus tard dans la vie augmente ? Aidez-nous à gérer ce risque en prenant 4 mesures simples pour construire et maintenir des os forts et sains !
La recherche montre que les bonnes bactéries de notre microbiome intestinal sont liées à de nombreux aspects de la santé du corps et de l'esprit. Découvrez comment en prendre soin !
Notre expert explique la différence entre les multivitamines pour hommes et pour femmes.
Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!
Pour avoir une peau magnifique, une bonne routine de soins n'est qu'un début. Assurez-vous de manger les bons aliments pour nourrir votre peau de l'intérieur !
Notre esprit est constamment en éveil, du moment où nous ouvrons les yeux jusqu'au moment où nous nous endormons le soir. La vie est stressante, mais le fait de laisser notre esprit se déchaîner en pensant sans cesse ne fait qu'accroître le stress. Nous sommes des êtres humains, pas des choses humaines. Il est temps de nous donner un peu d'espace pour être tout simplement !
Nous le goûtons, nous l'aimons, nous en voulons encore ! Les aliments hyper appétissants - irrésistiblement délicieux mais pas si nutritifs. Apprenez pourquoi nous ne pouvons pas dire non, même lorsque nous n'avons pas faim !
Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!
Une peau saine, des cheveux brillants et des ongles solides ne dépendent pas seulement de ce que vous mettez à l'extérieur. Quelques choix de mode de vie peuvent renforcer votre beauté de l'intérieur et accroître votre bonheur.
Si vous souffrez d'un intestin paresseux, vous risquez de vous sentir ballonné, mal à l'aise et constipé. Mais saviez-vous que l'exercice physique est un excellent moyen d'améliorer la digestion de manière naturelle ? Découvrez-le avec nous !
L'astaxanthine, puissant antioxydant qui aide à prévenir les coups de soleil et les rides, mérite votre attention.
Saviez-vous qu'il est scientifiquement prouvé que le fait d'avoir des amis vous rend plus sain et plus heureux ? Découvrez pourquoi les amitiés sont essentielles à notre bien-être !
Vous avez probablement entendu dire qu'une alimentation riche en nutriments essentiels, tels que les acides gras oméga-3, est la condition sine qua non d'un corps sain et heureux. Mais par où commencer ?
Votre peau présente-t-elle des éruptions cutanées toujours au même endroit de votre visage ? Selon l'ancienne tradition chinoise de cartographie du visage, l'endroit où vous avez des problèmes de peau est directement lié à votre santé intérieure. Ainsi, cette tache gênante qui réapparaît sans cesse sur votre menton pourrait indiquer que vos reins ont besoin d'un coup de pouce - voici ce que cela signifie.
Découvrez les nutriments qui peuvent soutenir votre routine beauté et vous aider à optimiser la santé de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles de l'intérieur.
Dans notre quête d'une peau rayonnante et d'un bien-être général, nous sous-estimons souvent le pouvoir des super-aliments. Nous croyons au potentiel de transformation des richesses de la nature pour améliorer la santé de votre peau et de vos intestins. Explorons le monde incroyable des super-aliments qui peuvent faire ressortir l'éclat qui est en vous.
Plongez dans les sujets de santé et de nutrition qui comptent ! Nos propres experts en nutrition, ainsi que nos conseillers scientifiques indépendants, partagent tout ce que vous devez savoir.
La santé de votre microbiome intestinal a un impact sur votre poids, votre immunité, votre peau et même votre humeur ! Apprenez à prendre soin du vôtre avec le Dr Frida Fåk Hållenius.
Comment perdre du poids en toute sécurité et ne pas le reprendre ? Le professeur Claude Marcus, expert en obésité à l'Institut Karolinska, et Caroline Cummins, nutritionniste agréée, se penchent sur la question.
La ménopause est bien plus que des bouffées de chaleur à la fin des années de reproduction - c'est un voyage transformateur, vécu de manière unique par chaque femme comme une partie naturelle du vieillissement - et le début du reste de votre vie ! Que vous utilisiez ou non un traitement hormonal substitutif (THS), découvrez comment une bonne alimentation et d'autres choix de mode de vie peuvent non seulement contribuer à atténuer les symptômes de la ménopause, mais aussi favoriser une bonne santé à l'approche du troisième âge.
L'appétit humain est complexe : parfois nous voulons manger alors que nous n'avons pas faim, et parfois nous avons faim mais ne voulons pas manger. Notre nutritionniste explique pourquoi
Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain pour vous et votre famille ? Wellosophy a les conseils, les produits et le soutien nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs !
Suivre une routine de soins de la peau, c'est bien, mais manger les bons aliments nourrit votre beauté de l'intérieur. Découvrez quels nutriments peuvent renforcer la santé de votre peau et vous aider à vieillir en beauté.
Nous nous inspirons du régime nordique sain, nous adhérons à la science de la nutrition et nous nous efforçons toujours d'être durables - découvrez pourquoi.
Qu'il s'agisse de nos propres diététiciens, nutritionnistes et scientifiques ou des principaux chercheurs indépendants avec lesquels nous travaillons, découvrez qui ils sont et ce qu'ils font !
Il est facile d'adopter un mode de vie plus sain en faisant des choix quotidiens judicieux. Découvrez les petits changements qui peuvent faire une grande différence.
Le microbiome intestinal est lié au poids corporel, au système immunitaire, à la santé de la peau et à l'humeur. Découvrez comment améliorer votre santé intestinale et l'impact qu'elle peut avoir sur votre santé globale.
Les aliments que nous mangeons peuvent jouer un rôle clé dans la santé du cerveau, la mémoire et la concentration, et même l'humeur ! Caroline Cummins, diététicienne agréée, nous présente les résultats de la recherche.
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