كيفية فقدان الوزن خلال شهر رمضان
خلال شهر رمضان، سوف تصوم عن الطعام والشراب خلال ساعات النهار، من الفجر إلى غروب الشمس. نقوم بالصوم في رمضان لأغراض دينية. ومع ذلك، يمكنك أيضا استخدامه لكسر العادات السيئة، حيث يمكن أن يكون رمضان وقتا رائعا لفقدان الوزن إذا اتخذت قرارات جيدة بشأن الطعام و ركزت اهتمامك على الصحة العامة.
Lire maintenant
